Wat is Zumba?
Zumba Fitness
Als je geen danservaring hebt, kan Onze Zumba les een uitdaging zijn.
De afwisseling in de choreografie is vergeleken met de Zumba Gold wat meer, waardoor de intensiteit in de Work-Out wat hoger ligt.
Zumba is echt een high impact cardio les met dansend wat fitness oefeningen tussendoor.
Daardoor verbrand je niet alleen caloriën, maar werken we ook aan spieropbouw.
Muziek
We proberen in de les alles voorbij te laten komen.
Salsa, Merengue, Bachata, Reggeaton, Cumbia, Soca, Flamenco, African Dembow, Belly Dance, Dancehall, Samba, Tango en ga zo maar door. Heb je zelf een verzoekje, dan mag je die altijd indienen en kijken we of we daar iets leuks van kunnen maken.
Zumba Fitness
We pakken af en toe de zumba toning sticks erbij en trainen we wat extra armen.
Heb je een blessure, laat dit dan voor de les weten, dan letten we extra op je en geven we je opties.
Hou je wel van dansen, maar gaat de Zumba te snel?
We hebben ook een Dance Fitness.
