top of page
Wat is Hip 'n Thigh?
Hip 'n Thigh
Dansen met een elastiek tussen je benen, dat is de Hip 'n Thigh les bij ons.
De nummers die we dansen zijn niet ingewikkeld, maar juist gericht op het uitvoeren met de elastiek, zodat de alles rondom je bekken extra sterk wordt.
​
Ieder niveau
De elastieken zijn te leen
en hoef je niet zelf aan te schaffen.
We hebben roze en blauwe elastieken.
De roze zijn voor beginners en blauw voor gevorderden. Die zijn wat zwaarder, waardoor je uitgedaagd wordt nog beter je best te doen.
Work-Out
De Work-out wordt gegeven op top 40 muziek, waardoor je niet eens doorhebt dat je aan het trainen bent. Billen, benen, heupen en bekken worden sterker.
Spierversterkende oefeningen met cardio voor de vetverbranding. De perfecte combinatie.
bottom of page