Wat is een Barré Work-Out?
Barré Work-Out
Een leuke combinatie tussen dans, ballet, boksen en piloxing.
De les wordt aan de Barré gegeven op blote voeten.
Je mag eventueel ook sokjes aan met anti slip.
Dans
Houding is het allerbelangrijkst bij Ballet en daar werken we dan ook aan met onze Barré Work-Out.
Doordat je met je houding bezig bent, rechte rug en mooie armen, train je ook meteen rug en armen.
Benen, billen en buik worden tijdens het dansen van Ballet flink aangepakt. Plie en strek, we kennen het nog allemaal van vroeger.
Boksen
Piloxing heeft natuurlijk een boks gedeelte, waarbij je op muziek, uppercut en jab combo's geeft. Dat geeft deze les nog even dat extra, in plaats van alleen Ballet.
Je kan zelfs Piloxing handschoenen aanschaffen met gewicht erin, als je sterkere armen wilt.
